lunes, 15 de febrero de 2010







MARATON CIUDAD DE SEVILLA 2010.






El pasado domingo 14 de Febrero (San Valentín) se disputó la 26 Maratón Ciudad de Sevilla.




En un principio nos apuntamos dos corredores del club (Fernando y quien suscribe) y Juan Martín Novalío.


Juan Martín por lo visto se pasó de entrenamiento y ha recaído de una antigua lesión, por lo que ni siquiera pudo tomar la salida.

Fernando sí ha entrenado bien, aunque su objetivo era acabarla sin importale el tiempo.

Y el menda, más osado que prudente, se apuntó sin practicamente haber entrenado, habiendo pasado apenas dos meses desde que estaba con muletas, si bien tengo que decir que mi osadía tan sólo llegó al intento de hacer la segunda parte de la maratón acompañando a Fernando.

Por la mañana llegamos a Sevilla quien suscribe, Amadeo y Félix como ayudantes de lujo, y nos encaminamos a la Avda. Monte Sierra y a esperar que llegara Fernando a la Media Maratón.

Esperando a Fernando pasa por la Media nuestro paisano Tomás Padua (reciento ganador de la Media de la Cartuja) con un tiempo extraordinario de 1 hora y 13 minutos, al cual le dimos todos los ánimos que se pueden dar en los segundos que tarda en pasar un corredor.

Cuando se llevaba una hora y cuarenta y tres minutos aproximadamente se presenta Fernando en el Km. 21, uniéndome a él, y a intentar aguantar el tirón hasta la meta.

La mañana está fría (2 grados cuando salimos de Gerena), con un viento gélido que en la Ronda del Tamarguillo corta como un cuchillo. Vamos pasando kilómetros a un ritmo sostenido y cuando llegamos al 30 me doy cuenta que o bajo el ritmo o no llego a meta.

Ahí le digo a Fernando que tire hacia delante, y ya más tranquilo voy a un ritmo cómodo, corriendo 10 minutos y andando 2, y así hasta la meta.

Hoy me duelen hasta las pestañas, pero contento de haber hecho Media Maratón en menos de 2 horas, practicamente sin entrenamiento.

Por cierto desde aquí quiero felicitar a nuestro paisano TOMÁS PADUA VEGA que ha quedado el 25 de la General (2h y 30 minutos), Segundo Andaluz y Primer Sevillano.
Lo dicho muchas felicidades.

Saludos para todos.

sábado, 30 de enero de 2010

domingo, 17 de enero de 2010

Cross Itálica 2010











Quedamos a las 10´30 horas en la plaza de la Cantina, y a eso de las 10´45 h, con el retraso del que hace gala y es seña de identidad de este Club partimos hacia la conquista de Itálica.

Bromas, saludos varios, chucherías por cortesía de Manolo Polo, recogida de dorsales, y ligero calentamiento antes de la carrera.

A las 12´35 horas salida masiva de la prueba y después cada uno a su ritmo.

Los resultados son lo de menos (o no) y lo mejor la mañana tan agradable que hemos pasado practicando el deporte que nos gusta.

Para el que quiera verlos, en este enlace están los mismos

http://www.crossinternacionaldeitalica.es/resultados/PDF/PoFem+AbVetMasc.pdf

Las fotos la subiremos cuando los informáticos hayan terminado de recuperar líquidos en el Ventorrillo Romano.

Un saludo.

martes, 12 de enero de 2010

Calendario Carreras 2010

Estimados amigos:

Este será el Calendario de Carreras que va a efectuar el CD EL ADOQUIN en el presente año 2010.

CALENDARIO PROVISIONAL CARRERAS 2010.

FECHA COMPETICIÓN KMS.

17/01/2010 CROSS INTERNACIONAL DE ITALICA 6,600 m
24/01/2010 MEDIA MARATON LA CAL Y EL OLIVO 21.097 m
31/01/2010 MEDIA MARATON DE LA CARTUJA 21.197 m
14/02/2010 MARATON DE SEVILLA. 42.195 m
07/03/2010 CARRERA POPULAR MACARENA 8.925 m
14/03/2010 CARRERA POPULAR SAN JOSE 11.000 m
21/03/2010 CARRERA SEVILLA ESTE 9.600 m
21/03/2010 MARATON DE MONTAÑA RONDA 43.000 m
28/03/2010 CROSS PINARES DE AZNALCAZAR 7.000 m
18/04/2010 CARRERA POPULAR SALTERAS 7.800 m
18/04/2010 CARRERA POPULAR NERVION SAN PABLO 8.150 m
16/05/2010 CARRERA POPULAR TRIANA 9.000 m
30/05/2010 CARRERA POPULAR DISTRITO SUR 9.820 m
10/09/2010 NOCTURNA DE LA ALGABA 9.500 m
12/09/2010 CARRERA POPULAR ALBAIDA 7.000 m
19/09/2010 CARRERA NOCTURNA EL VISO DEL ALCOR 8.000 m
08/10/2010 NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR 12.060 m
17/10/2010 CARRERA POPULAR DE GERENA 8.500 m
24/10/2010 CARRERA POPULAR OLIVARES 10.000 m
01/11/2010 CARRERA POPULAR BRENES 9.400 m
07/11/2010 CARRERA POPULAR DEL ALJARAFE 15.000 m
14/11/2010 MEDIA MARATON DE CAMAS 21.097 m
28/11/2010 MEDIA MARATON DE CÓRDOBA 21.097 m
19/12/2010 MEDIA MARATON LOS PALACIOS 21.097 m
26/12/2010 CARRERA POPULAR CASTILBLANCO 8.450 m


EL TELÉFONO DEL PRESIDENTE ES EL 616501945, POR LO QUE SE RUEGA A TODO AQUEL QUE QUIERA PARTICIPAR EN ALGUNA CARRERA QUE TIENE QUE AVISAR CON DOS SEMANAS DE ANTELACIÓN


Habrá que tener en cuenta que algunas fechas pueden ser modificadas, si bien en cuanto tengamos constancia de ello lo pondremos en conocimiento de todos.

Igualmente deberéis tener en cuenta que hay muchas más carreras y que cada uno puede asistir a la que se le antoje, pero por favor os rogaría que lo hiciéseis con el nombre del Club.

Un cordial saludo para todos.

jueves, 31 de diciembre de 2009

Kilómetros solidarios.

Estimados amigos:

Un compañero nuestro de carreras me envía el siguiente mensaje para que le demos la mayor difusión posible.

"Hola amig@s
En Abril nos marchamos por segunda vez al desierto a la 25 edición del MARATHON DE LAS ARENAS, durante 7 días recorreremos 250 kilómetros cargando todo lo que necesitemos para sobrevivir; serán 6 etapas que van desde los 30 a los 100 kms.
Colaboramos con la Asociación Puertas al Futuro que dedicará el dinero recaudado por la venta de los kilómetros a la Asociación 100% Mamá que se dedica a tutelas pisos en Tánger para niña que quedan embarazadas y son expulsadas de sus casas y a la Asociación ANDEX de padres de niños con cáncer.
Hemos puesto el valor del kilómetro a 3 euros; si crees que es buena idea pincha este enlace para comprar kilometros.
Te ruego que, aunque no puedas o no quieras comprar algún kilómetro le des difusión a la web de la Asociación puertas al futuro

http://www.puertasalfuturo.es.tl
Gracias
"

Con la esperanza de que el próximo año sea mucho mejor que el pasado, recibid un cordial saludo.

miércoles, 16 de diciembre de 2009

Próximas Carreras.

Estimados amigos:

Las próximas carreras en las que va a participar el C.D. EL ADOQUIN son las siguientes:

- 20/12/09 Media Maratón Los Palacios (inscripción cerrada).
- 27/12/09 III Carrera Popular de Castilblanco (inscripciones hasta el 22/12/09).
- 17/01/10 Cross de Itálica (ya están apuntados todos los que me lo han indicado).
- 24/01/10 Media Maratón La Cal y el Olivo (Desde Arahal a Morón de la Frontera, las inscripciones cuestan, desde el 7 al 15 de Enero 9 euros, y desde el 18 al 20 de enero 12 euros. OJO las inscripciones están limitadas a 700 corredores).
- 31/01/10 Media Maratón Isla de la Cartuja (inscripciones hasta el 27/01/10 y vale 10,00 €).
- 14/02/10 Maratón de Sevilla (inscripciones hasta el 31/01/10 y vale 17,00 €).
- 21/03/10 Homenaje a la Legión en Ronda (43 Km de Montaña, las inscripciones hasta el 31/12/09 valen 32,00 €, y partir de esa fecha valen 35,00 €).

Me imagino que participaremos en más carreras, pero como todavía no sabemos con certeza las fechas, ya las iré publicando.

Os ruego, como ya he indicado otras veces, que si queréis participar en alguna me aviséis con suficiente antelación, pues en algunas son inscripciones limitadas y nos podemos quedar sin dorsales, y en las que sean de pago que abonéis las inscripciones a la hora de solicitar la misma.

Un cordial saludo.

martes, 15 de diciembre de 2009

Saludos

Estimad@os amig@s:

Como Presidente del CD EL ADOQUIN os envío un cordial saludo para todos los que accedáis a este Blog, que esperemos sea punto de encuentro para los practicantes y amantes del Atletismo.

A medida que vaya familiarizándome con el mismo os iré dando cuenta de todas las actividades que vamos a llevar a cabo durante el próximo año 2010.

De esta manera ya os puedo adelantar que las próximas competiciones en las que vamos a participar serán la Carrera Popular de Castilblanco de los Arroyos (27/12/09) y el Cross Internacional de Itálica (17/01/10).

Sin otro particular, y esperando que participéis activamente en este Blog, recibid un cordial saludo